Что такое Wellness-коучинг
Я создала для своих клиентов памятку, чтобы вы детально понимали, как это работает
Коучинг - это партнерство, где коуч выступает помощником в достижении ваших целей, стимулируя ваше мышление и ваши ресурсы
В коучинге клиент знает цель, но не знает, как ее достичь. Коуч помогает найти самую быструю дорогу и поддерживает в пути
Проходить ее придется самому, но зато и результат будет долговечнее "волшебных таблеток"
Пройдя один раз с кочуем, ты сможешь пройти самостоятельно сколько угодно дорог
Проходить ее придется самому, но зато и результат будет долговечнее "волшебных таблеток"
Пройдя один раз с кочуем, ты сможешь пройти самостоятельно сколько угодно дорог
С чем могу помочь?
Это самые частые запросы, с которыми ко мне обращаются. Но у тебя может быть свой собственный, уникальный
+ Лучше выглядеть
+ Лучше себя чувствовать
+ Изменить вредные привычки и завести полезные
+ Прийти к нужным спортивным результатам
+ Эффективнее работать
+ Меньше нервничать и уметь с этим справляться
+ Создать образ жизни, где времени и сил хватает для всего важного
+ Лучше себя чувствовать
+ Изменить вредные привычки и завести полезные
+ Прийти к нужным спортивным результатам
+ Эффективнее работать
+ Меньше нервничать и уметь с этим справляться
+ Создать образ жизни, где времени и сил хватает для всего важного
Что я НЕ могу
Я коуч и эксперт по здоровому образу жизни. У меня есть границы компетенций и я могу перенаправить тебя к другому специалисту
- 1Я не врачЯ не ставлю диагноз и не даю медицинских рекомендаций. Я провожу диагностику поведения, а не здоровья
- 2Я не психологЯ не оказываю психотерапевтическую помощь и не лечу расстройства пищевого поведения и зависимости. Но я помогу понять, если что-то не так и порекомендую моих компетентных коллег
- 3Я не тренерЯ не разрабатываю тренировочные планы и не провожу тренировок (только в рамках совместных мероприятий с моими партнерами). Но я помогу вам найти спорт, который вам зайдет
- 4Я не диетологЯ не разрабатываю конкретные планы питания, не рекомендую БАДы и диеты. Но расскажу о принципах сбалансированного питания и какими должны быть отношения с едой
- 5Я не надсмотрщикЯ не буду стоять над вами с кнутом и пряником, требуя выполнения домашек или других действий. Я помогу выбрать лучшее и поддержу
Этапы коучинга
Взрослый человек учится только на опыте. Именно поэтому работает только вот такая структура:
- Исследование и самоанализПостановка целей, тестирования, определения проблем и точек роста
- Планирование действийРазработка подходящего вам плана действий
- Тестирование гипотезВыбираем подходящие вам способы и пробуем применять в реальной жизни, с моей поддержкой и мотивацией
- Анализ опыта и закрепление результатовСмотрим, что работает, а что нет. И корректируем, пока не заработает
Никто кроме тебя
не создаст твою систему жизни
не создаст твою систему жизни
Написать
Если хочешь оставить заявку на консультацию или что-то спросить - форма ниже
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
